FAQs

FAQs

Sportcipő. Amikor nagy hideg van, akkor lehet czizma, vagy bakancs. A hótaposót lehetőleg kerüljük el, abban neház mozogni.

Kesztyű! Nagyon fontos, bár sokan elfeledkeznek erről. A legtöbb esetben elegendő a kezet melegen tartani ahhoz, hogy a kar és a felsőtest hőérzete sokkal jobb legyen.

Sapka. Nem szükséges az extra meleg sapka.

Vékonyabb kabát általában elég, de lehet egy mellénnyel kiegészíteni.

Sál vagy magasnyakú pulóver. Főleg azoknak, akik könnyebben fáznak meg. Egy normál immunrendszernek semmilyen gondot nem jelent a hidegben végzett mozgás.

Elemlámpa, fejlámpa. A tavasz közeledtével egyre kevésbé szükséges.

Az fontos, hogy hidegebb időben a gyerekeknek legyen váltóruhája illetve kapjanak elegendő folyadékot a foglalkozás után.

A téli terepfoglalkozok intenzitása pont akkora, hogy a gyerekek ne hűljenek ki, de ne is izzadjanak meg túlságosan. Folyamatos mozgás és egymásra figyelés.