Ugyan még szép és napos az ősz, de már érezni lehet a tél leheletét. Így a Terepgyerek foglalkozások is átalakulnak és "téli" tevékenységet végzünk a csapattal.

Az úszás elkezdődött, eddig nagyon jó hangulatban és sok játékkal csiszoltuk az úszóstílust. Mivel ez a legfontosabb az úszásnál, sokáig nem is lesz komoly terhelés, sok-sok km úszás. Talán tavasszal vagy nyáron lesznek hosszabb edzések. Az első időszakban ez nem lényeges, fontosabb, hogy szépen, gazdaságosan és örömmel ússzanak.

Az utolsó bicajos edzésekkel kihasználjuk a szép őszt, rossz időben nem erőltetjük a kinti bicajozást - helyette tornatermi edzések és játékok lesznek, sőt több közös túra is.

Többen jelezték, hogy szeretnének versenyezni, komolyabban edzeni. Hamarosan elkezdődhet ez a program is.

Több szülő is jelezte, hogy bekapcsolódna, ameddig a gyerekek sportolnak. Semmi akadálya, van megoldásunk...

Várunk mindenkit továbbra is a foglalkozásokra!

Fotók a Terepgyerek Facebook oldalán folyamatosan frissülnek.

Címkék: gyerek | foglalkozás | terepfutás | játék | mtb

Találatok: 939 | Bővebben...

Megjött a meleg, és ezzel a nyár minden áldása és átka. Sok az apró bogár, nagy a a meleg, gyakran magas a páratartalom - kellemes és mégsem pihentető. A legfontosabb, hogy még a csak 1 órás edzésre is érdemes kulacsban vizet küldeni a gyerekekkel. Kerékpáron ez könnyebben megoldható, a futó foglalkozáson akár én is el tudom vinni, oda nem kell egyenként külön hátizsák.

A keddi futáson - köszönhetően a nagy melegnek - a régóta várt vízi programra került sor. Ennek a lényege, hogy a vizes, sáros talajon, vizees cipőben is biztosan tudjanak mozogni, kanyarodni, emelkedőn, lejtőn futni. Emellett a foglalkozás élményértéke pedig hatalmas önbizalmat és játékosságot jelent.

Egyetlen hátulütője a programnak, hogy mindenki csuromvíz lett, a cipőtalpuktól a fejük búbjáig. Biztosan nem lesz ilyen minden alkalommal, de mindenképpen - a nyári melegben - gyakrabban tervezem, mert sokat jelent a gyerekeknek.

Hasonlóan különleges alkalom lesz majd a barlangász, számháborús (ennek csúnya a neve, de azért nem az, aminek látszik), íjász és úszó program. Természetesen a futás és a kerékpározás mindig megmarad.

Címkék: gyerek | foglalkozás | víz | sár | terepfutás | kerékpár

Találatok: 1358 | Bővebben...

A mai kerékpáros edzést esőfelhők árnyékolták, rövid, heves zivatarokkal. A szülők tartottak attól, hogy túl hideg vagy vizes lesz, de sikerült megnyugtatnom őket. Arról nem is beszélve, hogy nem mentünk messzire, ha valóban nagyon esett volna, akkor 10 perc alatt visszaérünk.

Egy "negatívuma" volt az időjárásnak - többen is estek kisebbeket, nagyobbakat, de senkinek semmi komoly baja nem lett. Ugyanakkor pont technikai foglalkozás volt, kanyartechnika, fékezéstechnika, amelyek a csúszós füvön sokkal hatékonyabban működtek.

Egyszóval jól sikerült, mindenkinek tetszett, noha a végére igencsak elfáradtak.

Érdekes  fordulat: az erdő közepén megjelent 2 magassarkús lány, és kérdezték "merre van a vasútállomás?" Mondtam, hogy az ösvényen negyed óra, de sáros. Nem nagyon tudtak másfelé menni... Hogy kerületek oda az rejtély... Amikor kifelé mentünk a gyerekekkel, akkor már a fele utat megtették, szóval nem adták fel :-)

Címkék: terepfutás | mtb | eső | technikai | edzés

Találatok: 1440 | Bővebben...

Lassan itt van teljes pompájában a nyár. A foglalkozások is ennek megfelelően változnak. Ma a melegben rövidebb, intenzívebb gyakorlatokat végeztünk, több pihenővel és játékkal. Főleg az ügyességi elemeket építettem a gyakorlatokba.

Problémának látszik a nagy korkülönbség a csoporton belül, az idősebbek egyrészt többet személyes foglalkozást igényelnek, másrészt gyakran fizikailag kevésbé terhelhetőek. Szétszórtak. Gondolkozom a megoldáson.

Viszont mindenki egyre jobban szereti a minél koszosabb, sarasabb gyakorlatokat... a szülőknek már szóltam a váltóruháról.

Címkék: terepfutás | gyerek | foglalkozás | erdei | játék

Találatok: 1031 | Bővebben...